Заряд
Адрес клуба
г. Киров, Производственная, 18
тел: (8332) 44-13-13

 


Составление программ питания

 

Главная » Наши услуги » Составление программ питания

Правильное питание залог не только красивой фигуры, но и здорового тела и духа. Совершенствовать свое тело можно и без изнурительных нагрузок и диет. Как воплотить свои желания в жизнь Вам расскажут и покажут наши опытные инструкторы. 

Компетентные специалисты фитнес-клуба  «Заряд» разработают индивидуальную программу питания в зависимости от того результата, который Вам нужен. Программа питания подразумевает определенное расписание частоты приема пищи, ее  питательный состав и калорийность на каждый день. 

Встретившись с Вами на первичной консультации, инструктор рассчитает длительность и интенсивность программы. В течение всего периода  он будет сопровождать Вас и при необходимости вносить изменения в режим и состав питания.

Такая программа обычно преследует одну из двух целей:

  • снижение массы тела;
  • увеличение массы тела.

Если в первом случае речь идет об избавлении от лишней жировой ткани, то во втором случае, как правило, стоит задача увеличить мышечную массу, что актуально для мужчин-бодибилдеров, например.

Питание и физические упражнения

Даже если Вы сразу отмечаете желаемую динамику в снижении веса только на рекомендованном питании, помните, что стабильный и лучший результат коррекция дневного рациона принесет только в сочетании с подходящей программой физических упражнений, ведь во время снижения веса организм теряет не только жировую, но и мышечную массу. Чтобы желаемые объемы обрели безупречную форму, телу необходима адекватная нагрузка.

Если вы следуете программе спортивного питания с увеличением мышечной массы, то физическая нагрузка в кардио и силовой зонах тренажерного зала подразумевается сама собой.

Следуя советам персонального тренера и консультанта, Вы вскоре привыкнете жить в таком ритме, потому что он будет идеально соответствовать Вам. А потом это станет образом жизни. Культура рационально питания в сочетании с занятиями спортом – безошибочный путь к красоте, здоровью и долголетию.

« Назад

 
Наши услуги
 

Акции
 



http://zaryad43.ru/personal-training


© Фитнес-клуб «Заряд» 2011-2017
Сайт сделан в Маунтин Сайт
Вконтакте
Instagram