Заряд
Адрес клуба
г. Киров, Производственная, 18
тел: (8332) 44-13-13

 


Персональный тренинг

 

Главная » Наши услуги » Персональный тренинг

Персональный тренинг – это занятия под руководством Вашего персонального тренера, который разрабатывает индивидуальную программу именно для Вас, исходя из Ваших пожеланий и физических особенностей. Все виды тренировок в клубе «Заряд» доступны на персональной основе.

Наши тренеры и инструкторы готовы работать с клиентами клуба индивидуально. Ваши занятия  будет сопровождать тренер, которого Вы выберете сами, либо мы рекомендуем его на свое усмотрение.

Персональный тренинг в нашем клубе можно разделить по степени плотности сопровождения клиента и по видам тренировок: тренажерный зал, либо все виды групповых занятий.

Плотность сопровождения зависит от того объема внимания со стороны тренера, на который Вы рассчитываете.

Варианты программ

1
У нас есть специалисты, которые разработают для Вас (а если нужно, то для всей Вашей семьи) программу питания. Это может быть режим питания с целью снижения веса, либо спортивное питание. Надо понимать, что стабильный результат коррекция питания принесет только в совокупности со спортом.

Консультант по питанию подтвердит, что любая программа питания должна сопровождаться физическими нагрузками. Именно поэтому, если Вы обратились к персональному инструктору за программой коррекции питания, будьте готовы к тому, что ее будет сопровождать и индивидуальная программа тренировок. Инструктор наблюдает за Вашей динамикой, контролирует ее и корректирует программу, когда это необходимо.

   
2 Кроме плотного персонального сопровождения мы предлагаем промежуточный вариант персонального участия тренера в программе Ваших тренировок. Если Вы занимаетесь в тренажерном зале, для Вас разработают индивидуальную программу занятий на тренажерах. Ее достаточно составить один раз, и следовать ей так долго, как это Вас устраивает. В этом случае за Вами остается принятие решений о частоте обновления программы и значительная доля самостоятельности.

Обычно занятия в тренажерном зале сопровождают тренеры-мужчины. Но если Вы девушка и Вам неловко обратиться за персональным сопровождением тренировок к мужчине, Вы вполне можете рассчитывать на помощь инструктора-женщины, качество сопровождения которой будет столь же достойным.

Индивидуальные тренировки

На индивидуальной основе доступны все виды групповых тренировок. Особенно это ценно, когда наши подопечные испытывают смущение и неловкость, занимаясь в танцевальных группах, либо на пилоне. Персональные занятия помогают освоить упражнения и движения на этапе, когда вы только начали посещать данный вид тренировок, и способствуют скорейшей адаптации к групповым занятиям.

Во всех случаях главное значение персональных тренировок - в том, чтобы научиться выполнять упражнения  как можно более корректно, добиваясь максимального эффекта для своего тела и здоровья. Что касается сопровождения по питанию, то наш результат - это повседневное здоровое питание, которое становится  нормой, образом жизни. 

« Назад

 
Наши услуги
 

Акции
 



http://zaryad43.ru/personal-training


© Фитнес-клуб «Заряд» 2011-2017
Сайт сделан в Маунтин Сайт
Вконтакте
Instagram